?Az önismereti fejlődés lehetősége mindenkiben megvan ? segítségével közelebb
kerülhetünk önmagunkhoz, másokhoz, és rálelhetünk a belső bölcsességre.?
Személyiségünket gyermekkori élményeink, családi és társas kapcsolataink, a
transzgenerációs hatások és az adott kor társadalmi szokásai, elvárásai is
befolyásolják. Az önismeret mélyítésével reálisabban és gyorsabban átlátjuk e
külső hatásokat, beazonosítjuk mélyre ásott érzelmeinket, és elfogadjuk
tudattalan, legtitkosabb gondolatainkat. L. Stipkovits Erika, az ismert klinikai
szakpszichológus-pszichoterapeuta önismereti kártyái kipróbált módszereket
adnak, hogy átírhassuk, feldolgozhassuk sérüléseinket, felfedezhessük a bennünk
rejlő erőforrásokat, egyre önazonosabbá válhassunk, helyreállíthassuk belső
békénket és a kapcsolataink egyensúlyát. Az önismereti munkát támogató kártyák
többféle hatékony pszichológiai módszertant ötvöznek, pszichológusok,
pszichiáterek, személyiségfejlesztők, mentálhigiénés szakemberek, trénerek,
coachok és más segítő szakemberek munkájához is hasznos segítséget nyújthatnak.
A csomag tartalma: Útmutató a 100 önismereti kártya használatához 1-46. kártya:
Önértékelés, önelfogadás, önbecsülés 47-74. kártya: Önismeret és gyermekkor
75-100. kártya: Szülőkép, leválás, felnőtté válás A gyakorlatok segítségünkre
lesznek, hogy... szeretettel fogadjuk el önmagunkat, egyensúlyba hozzuk
érzelmeinket, hatékonyabban küzdjünk meg nehézségeinkkel, belső stabilitásra,
önbizalomra tegyünk szert, belső gyermekünk sérüléseit meggyógyítsuk,
együttérzéssel éljünk kapcsolatainkban, szembenézzünk a szüleinkről alkotott
képpel.