A citrom illóolajat a citromfélék családjába (Rutaceae) tartozó európai citromfa
(Citrus limon, syn.: Citrus medica ssp. limonum) gyümölcsének héjából
préseléssel (majd ezt követő szűréssel és centrifugálással), vagy
vízgőzdesztillációval nyerik ki. Az illóolaj színe halványsárga vagy
halványzöld, friss, citromhéjra emlékeztető illatú. Főbb alkotórészei a limonén
(60-80%), a ?-pinén és a ?-terpinén (10%), valamint a bergaptén (0,15-0,25%).
Jellemző illatát a gerániál (citrál A) és a nerál (citrál B) adja (3-5%). A
citrom héja tartalmazza az illóolajat, amit hidegen sajtolás módszerével vonnak
ki belőle. A héj illóolaj tartalma 1,5%, ami azt jelenti, hogy 1 kg citrom olaj
előállításához 60-70 kg citromhéj szükséges. (Ez körülbelül 3000 db gyümölcs
héja.) A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben Limonis aetheroleum néven hivatalos. A
citrom illóolaj feszültség, szellemi fáradtság, fejfájás, emésztési problémák,
megfázás, visszérpanaszok kezelésére, rovarriasztásra, szagtalanításra
használják. A citrom illóolaj erős fertőtlenítő hatással rendelkezik a légtérbe
párologtatva. A Citrom illóolaj párologtatássával megelőzhetők az olyan légúti
fertőzések, mint az influenza, mivel már a légtérben elpusztítja ezeket a
kórokozókat. ?? A citromhéj illóolajának gőze a meningococcust ( a fertőző
agyhártyagyulladás kórokozóját 15 perc alatt, a tífusz kórokozóját egy órán
belül, a pneumococcust (a lebenyes tüdőgyulladás kórokozóját) két-három óra
alatt, a staphylococcus aureust (a bőrgennyesedést, száj-, garatüreg-gyulladást,
ételmérgezést, iatrogén fertőzést okozó gennykeltő baktériumot) két óra alatt a
streptococcus haemolyticust (a mandulagyulladást, a skarlátot, orbáncot,
gyermekágyi lázat, reumás lázat okozó baktériumfajt) pedig három órától tizenkét
óráig terjedő időszak alatt pusztította el. A tiszta citromhéj illóolaj a
baktériumtenyészetekre közvetlenül cseppentve: - a staphylococcusnak és a tífusz
kórokozójának pusztulását 5 percen belül előidézte, míg - a diftériabaktérium
elpusztításához 20 perc kellett.? forrás: Biegerbauer Pál: Gyógyító illatok/ A
citrom illóolaj párológtatása influenzás időszakban javasolt lenne minden
háztartásban és olyan intézményben, ahol nagyobb számban fordulnak meg emberek,
így ezzel is csökkenteni lehetne a megbetegedések kialakulását. Az olaj
legfontosabb tulajdonságaiként a fertőtlenítő antimikrobiális és antivirális
hatások emelhetők ki, melyek mellett összehúzó, P-vitamin jellegű
(mikrocirkulációt fokozó) és szélhajtó hatások is megemlíthetők.. A Citrom
illóolaj| ALKALMAZÁSA Párologtatásra: 5-8 csepp illóolajat az aromalámpa vízzel
töltött részébevagy a párologtatóba cseppentünk. Száraz inhaláció: tegyünk
1csepp illóolajat a papírzsebkendőre, majd az orrunktól 2-3 cm-ről az illatot
lélegezzük be Aromafürdőhöz: tegyen 1 kád vízhez legfeljebb 3 csepp,
gyermekeknek legfeljebb 1 csepp, evőkanálnyi mézben, tejben vagy tejszínben
elkevert illóolajat! A fürdő frissítő hatású. Masszázshoz: kb. 2 evőkanálnyi
avokádó-, mandula- vagy jojobaolajhoz keverjen 1 csepp illóolajat, és
masszírozza a bőrbe! Szaunázáshoz: adjon 1-2 csepp citrom illóolajat a
felöntő-kanál vizéhez, és öntse a forró kövekre! Bőrápolásra, bedörzsölőnek: 1
evőkanál mandulaolajban keverjen el 2 csepp citrom illóolajat, majd néhány
cseppet masszírozzon a bőrbe! Frissítő, puhító hatású. Gőzölés: zsíros bőr
kezeléséhez: 2 liter forró vízhez adjon 3 csepp citrom illóolajat! Hajápolásra,
korpásodás ellen: 2 csepp citrom illóolajat a samponhoz keverve masszírozzon a
fejbőrbe! Hajmosást követően alaposan öblítse le! Figyelmeztetések:
légzőrendszeri allergiás megbetegedések, epilepszia, idegrendszeri probléma,
magas vagy alacsony vérnyomás esetén fokozott figyelemmel és körültekintéssel
járjon el. Furanokumarin tartalma miatt fototoxikus, UV sugárzás hatására barna
foltokat okozhat a bőrön. Ha citromolajat használtunk bőrünkön, két órát
várjunk, mielőtt közvetlen UV sugárzásnak tesszük ki a bőrfelületet! A
citromolajat ne használjuk hosszú, átmelegítő fürdőbe, és óvjuk a melegtől!
Felhasznált irodalom : Illóolajok | Stefania Del Principe, Luigi Mond Az
aromaterápia bibliája | Gill Farrer-Halls Gyógyító illatok - Aromaterápia |
Biegelbauer Pál Gyógyitás illóolajokkal | Frank Zsófia - Kürti Gábor